Gubitak neželjene telesne mase nakon trudnoće, pomoć nutricioniste dijetetičara

Poslao je - SIFRA: Ruzecvetajusamoupesmama
Pitanje: Dobar dan, porodila sam se pre 10 meseci,u trudnoci sam dodala vise od 30 kilograma. Dok sam bila u bolnici skinula sam nekim cudom 13 kilograma posle porodjaja. Posle toga ni kilogram, probala sam i sa dijeta i da budem u kalorijskom deficitu cak sam i vezbala i nista od toga nije pomoglo cak ni kilogram da smanjim. Da li mozete samo da mi kazete koji je problem zasto ne mogu da smrsam? Ocajna sam mislim da nikada necu povratiti staru kilazu. Hvala unapred!

Odgovor: Odgovor kasni zbog godišnjeg odmora. Naravno da možete povratiti staru telesnu masu. Potrebno je ciljano sporovesti umanjenje telesne mase. Kada sami uvodite sebi dijetu, kalorijski deficit, možda čak neadekvatno kombinovanje hrane, samo dovodite sebe u problem. Na to je organizam odgovorio zapravo ne pomeranjem broja na vagi. Opasno je kada se tako nešto izvodi posebno nakon trudnoće, kada se još niste oporavili. Nakon svake trudnoće oko godinu dana telu treba da se vrati na stari režim. Pouzdanije je da se javite nutricionisti koji prema realnim potrebama treba da osmisli plan ishrane. Verujte tada će biti rezultata.