Plan ishrane za gojenje

 Poslao je - SIFRA: wtf
Pitanje: imam 46 godina visine 180cm, tezine 63 kg jedem sve, ne mogu da se ugojim.

Odgovor: Gojenje odnosno dobijanje na telesnoj masi je proces koji traje. Mnogo je teže dobiti na telesnoj masi nego skinuti nepoželjnu telesnu masu. Da bi došlo do dobijanja na masi I to kvalitetnog, potrebno je da iz nedelje u nedelju imate plan ishrane. Na tom putu sa puno strpljenja I posvećenosti treba da Vas void nutricionista dijetetičar. Ako ste zainteresovani ili su Vam potrebni izvesni detalji stojim na raspolaganju. Srdačan pozdrav!