Ravan stomak nakon porođaja

Poslao je - SIFRA: Kokikiriki
Pitanje: Porodila sam se nedavno, ostalo mi je nešto sala na stomaku. Želim da smrsam, ali i od pre sam imala stomačić, nikako mi nije polazilo za rukom da imam baš lep ravan stomak. Šta da radim?

Odgovor: Poštovana, kako bih Vam pomogla važna je informacija da li sada dojite ili ne. Ako dojite, ishrana bi nam za početak bila jedina opccija na kojoj bi radile.Što je pozotivno i za Vas, ali i za novorođenče. Ako, ne dojite pored ishrane bi bilo sjajno uključiti fizičku aktivnost. Obzirom na epidemijsku situaciju, postoje odlični online propgrami. Koji su sjajni i prilagođeni mladim mamama. I sama sarađujem sa jednim trenerom. Važno je da se nakon prve trudnoće bavimo sobom, jer se u praksi pokazalo kao jedna presudna tačka za zdravlje žena. Putem kontakt informacija sa sajta možemo se čuti za detalje.