Ishrana za Starije Osobe

Pitanja i Odgovori

 

POSTAVITE PITANJE <

 


  • Kuvanje povrća radi očuvanja glikemijskog indeksa

    Poslao je - SIFRA: Marcelo
    Pitanje: Dobar dan . Ako sam pretero slobodno moje pitanje sakrite. Dacu vam primer kad kuvam povrce ba pari koliko ga vremenski izlazem pari. Cvetove brokolija 4-6 minuta, karfiol 5-7 minuta, sargarepa oko 7 minuta Kad je u putanju kljucala voda onda sve manje vremenski i odma po vadjenju iz vruce vode stavljam ovo povrce u hladnu vodu. molio bih Vas za vase misljenje ovog mog postupka. Jos jedno pitanje? Da li se mogu javiti jos koji put? Mene ova tema mnogo interesuje. Veliki pozdrav.

    Odgovor:...

  • Glikemijski indeks termički obrađenih namirnica

    Poslao je - SIFRA: Marcelo
    Pitanje: Dobar dan . Evo da se ponovo javim povodom mog pitanja o Glikemijskom indeksu namirnica koje se blendiraju ili kuvaju na pari. Koliko sam Vas razumeo Vi mi savetujete da to povrce najbolje jedem sirovo (sargarepa, cvekla, brokoli, itd) Kuvanje na pari je u drugom planu. Da li je to to? Veliki pozdrav i nadam se da nisam dosadan.

    Odgovor: Niste dosadni, odlično je da se interesujete. Uz svaki obrokpre sve jedite salatu svežu. Uz ruak I večeru pored povrća u salati dodajte termučki...

  • Gubitak telesne mase od 10 kilograma

    Poslao je - SIFRA: Anazens
    Pitanje: Imam 56 godina, zbog bolesti sam morala da smanjim kretanje sto je uslovilo deset kilograma viska. Jedem sve i ne mnogo, vise slanu hranu, po neko pice (pivo,vino) i zelim ishranu koja ne ukljucuje mnogo fizicke aktivnosti. Hvala, Pozdrav

    Odgovor: Hvala što ste posetili naš sajt. Obzirom na telesnu masu koju treba da izgubite potreban je individualan plan ishrane. Jedna posvećenost kako nutricioniste tako I Vas. Promeniti trajno navike. Stojim na raspolaganju za dodatne...

  • Glikemijski indeks namirnica koje se kuvaju ili blendiraju, šećer u krvi

    Poslao je - SIFRA: Marcelo
    Pitanje: U cilju sto boljeg regulisanja secera u krvi treba da jedem sto vise povrca, kao sto su sargarepa , cvekla , brokoli ,itd. Imam dva pitanja . 1. Da li to povrce mogu da unesem u tecnom stanju (sirovo) putem NUTRI BULETA. 2. Da li kuvanjem na pari Brokoli i Karfiol dobijaju veci Gi ( glikemijski indeks ) kao sto to dobijaju sargarepa i cvekla. Samo toliko. Hvala puno na odgovoru.

    Odgovor: Moje poštovanje, hvala na postavljenim pitanjima koja su vrlo konkretna. Ne, povrće je...

  • Predlog ishrane/izrada jelovnika onkoloških pacijenata

     Poslao je - SIFRA: Nedoumice
    Pitanje: Poštovana, da li se bavite predlogom ishrane/izradom jelovnika za onkološke pacijente?

    Odgovor: Retko, poznajem kolege koji se time usko bave u svakodnevnoj praksi. Možete mi pisati na kontakt telefon koji se nalazi na sajtu da Vas uputim. Srdačan pozdrav!