Problemi kod suplementacije sportiste


SIFRA: Mnogo smo Jaki 
Kategorija: Ishrana za Sportiste

 
Pitanje: Pozdrav, pre neki dan sam primetio neko zadebljanje na 1cm ispod levog uva, guglao malo i pronasao da je to limfna zlezda na vratu. E sad ja sam u isto vreme ubacio neke vitamine kao dopuna ishrani posto treniram dosta pa me zanima koliko je optimalan unos vitamina dnevno, da napomenem da koristim whey i casein, omega 3, vitamin c, pa ne znam da li mozda preterujem u vitaminima. Uzimam 2 x dnevno vitamine + minerale u jednoj tableti. Da li mozda to ima veze sa mojim problemom, Hvala 

 

Odgovor: