Gubitak 20 kilograma telesne mase uz balansiran plan ishrane


Poslao je - SIFRA: Vedrana1355
Pitanje: Poštovanje želim skinuti 20 kg. Imala sam rak štitnjače prije godinu i po, prošla sam 2 zracenja i čeka me za sada nadam se jos samo jed
no. U vlagod hipertireozi sam zbog zračenja i tableta i teško mršavim. Izvadila sam žuč i poslije sam kile natukla plus hipotireoza koja me mučila neko vrijeme. Sada želim smršaviti ali kile idu jako teško dolje jer posustajem. Doata vježbam, ali prehrana me muči. Ako mi možete pomoći bila bih Vam jako zahvalna. Hvala

Odgovor: Obzirom na jako osetljivo zdravstveno stanje treba da ste na vrlo izbalansiranom planu ishrane. Potpuno treba da je samo prema vašim merilima koncipiran. Gubitak 20kg telesne mase nije mali cilj, ali jeste ostvariv. Potrebno je oko pola godine sigurno, ako ne i više zbog stanja zdravlja. U odnosu na analize krvi i biohemije, naravno postojeće navike treba da se pravi plan. On nikako ne treba da je restriktivan jer to problem sa štitastom žlezdom ne bi mogao izneti, samo može doći do pogorđanja stanja. Ovim putem samo ovoliko mogu komentarisati. Na mom sajtu gde ste me i našli imate kontakt podatke za individualnije komentare.

Pozovite