Ishrana deteta koje se ugojilo


Poslao je - SIFRA:
Pitanje: Postovana, Imam sina od 12 godina koji ima 60 kg. Trenira fudbal. Ali imam osecaj da se konstantno goji. Potrebna nam je pomoc.

Odgovor: Poštovana, pohvalno je što dete trenira. Sve je manje dece koje se bavi sportom. Obzirom da ima odličan preduslov za opšte dobro zdravlje, sve drugo dolazi polako iz toga. Ako ste primetili da dobija na telesnoj masi, možete se u prvom koraku posavetovati sa izabranim pedijatrom. Sledeći korak je obavezan pregled kod lekara sportske medicine. Nakon konsultacije sa njima, ako je ipak došlo do prtekomernog gojenja treba da se javite nutricionisti dijetetičaru. Ne znam odakle ste i da li imate pri svom domu zdravlja nutricionistu. Tamo to možete uraditi besplatno. Struka je jasna u stavu da se deci ne daje plan ishrane, već se samo radi sa porodicom i detetom oko adekvatnog odabira, kombinacije i pripreme obroka. Ovde je porodica ključna ka podrška i mesto gde se dešavaju promena navika u ishrani, jer smo ih tu i stekli.