Ishrana po krvnim grupama

Poslao je - SIFRA: 
Kategorija: Ishrana za Sportiste 
Pitanje: Zdravo. Visok sam 178cm,a imam 62kg. Krvna grupa A-. Od hrane uzimam najvise svinjsko meso, pilece meso, mast(ulje nikako) , beli hleb, slatkise i uglavnom namirnice koje nisu pogodne za moju krvnu grupu. Obozavam cokolade i plazma keks. Od napitaka pijem samo vodu i leti pivo. Hranim se naravno i vocem i povrcem. Sa sela sam, pa cestom budem u pokretu. Naravno, posto sam iz srema jedem slaninu, sunku, jaja, mleko, jogurt i ostalo specificno za austrougarsku kuhinju. Krvna slika mi je bas dobra. DA LI JA KOJI SE HRANIM DELIMICNO NEZDRAVO TREBA DA DRZIM DIJETU, ILI DA NASTAVIM PO STARO, POSTO IMAM MANJE KILOGRAMA NEGO STO BI MORAO DA IMAM. I da napomenem, ne jedem puno, sve sto jedem je pola porcije necijeg normalnog obroka. 

ODGOVOR: 

Poštovani hvala na ukazanom poverenju I postavljenom pitanju. Da bi govorili o mogućem planu ishrane ili dijeti, potrebno mi je mnogo više podataka od ovoga što ste mi dali. Možemo se čuti putem mejla. Drago mi je da vodite računa o sebi i da poznajete šta Vam prija, a šta ne. Ishrana po krvnim grupama nije naučna dokazana, čak je se autor i odrekao ako se ne varam. Stoga taj deo ne bih komentarisala. Mogu reći da mi je drago što ste sa sela, jer imate dostupnu hrana čije poreklo odlično znate i možete da kontrolišete. Stoga bi moj osnovni savet Vama bio da takvu hranu najviše i konzimirate i svedete na minimum industrijski proizvedene namirnice.