Kkao skinuti 10 kg zbog kime i hipertenzije


Poslao je - SIFRA: Cokili
Pitanje: Kako skinuti 10 kg zbog obolele kičme. Imam i visok pritisak

Odgovor: Ovaj broj kilograma, odnosno veći procenat telesne mase uz postejeće oboljenje je moguće skinuti jedino uz pomoć stručnog lica, a ne ugroziti svoje zdravlje. Ovakva informacija se ne plasira u javnosti, pa se ljudi opuste I upuste sami u takvu borbu kršeći sve osnovne postulate zdravog I aktivnog stila života. Potrebno je da zakažete konsultaciju kod nutricioniste. Da pre toga vodite dnevnik ishrane, nekih 7 dana. Dnevik zaravo pruža uvid nutricionisti u Vaš svet hranjenja I odabira. Potom sa sobom nosite najnovije analize krvne slike I biohemije. Nutricionista treba da Vam uradi sva potrebna antropometrijska merenja. Pošto imate I hipertenziju, ponesete sa sobom I izveštaje lekara povodom ovog oboljenja. Uzimajući sve ove parameter u obzir nutricionista par dana pravi plan ishrane pilagođen Vama sa receptima I svim mogućim preporukama. Onda sledi teži deo, da se klijent polako navikava na nov način ishrane, uz trajno menjanje navika. I tako nesvesno polako iz meseca u mesec izgubite telesnu masu koja je u višku. Pravo mršavljenje bez povratka kilograma ide od 2 do 4 kg za mesec dana. Kako cifre padaju neretko se dešava I smanjenje terapije za hipertenziju.Nadam se da ste okvirno shvatili kakv je to process. Srdačan pozdav!

Pozovite