Tinejdžerka sa viškom kilograma, pomoć nutricioniste


Poslao je - SIFRA: Majka
Pitanje: Cerka ima problema sa viskom kilograma ali ne toliko.Molim vas za savet I zdravu dijetu posto je u razvoju.Unapred hvala

Odgovor: Verujem da ste zabrinuti, ali trudite se da ne prenesete na ćerku posebno ako je u pubertetu. Nekad deca to osete, pa se još više opterete svojim fizičkim izgledom. Ovo je u periodu razvoja opasno, jer može da odvede u probleme sa ishranom. Dijeta u periodu razvoja nije opcija, već samno praćenje stanja i edukacija i reedukacija oko uvođenja novih, boljih, smislenijih, korisnijih navika u ishrani i unapredjenje stila života. Važna je podrška porodice i promena navika svih, jer deca od nas uče o ishrani, hrani, pripremi obroka, odnosa prema ishrani uopšte. Stoga Vam je pre potreno savetovanje sa nutricionistom. Možda u svom domu zdravlja imate nutricionistu pri preventivnom centru ili savetovalištu. Sa njim možete napraviti plan i ciljeve i da sve prođe što bezazlenije za ćerku. Ako imate još pitanja stojim na raspolaganju.