Poslao je - SIFRA:
Pitanje: Dobar dan, pitam za sina, ima 21 godinu uvek je bio mršav sad je za svoje godine dosta je mršav a visok....

Poslao je - SIFRA: AB123
Pitanje: Postovani/a, naime ja sam u Januaru ove godine imala 53kg na visinu od 164cm(djevojka sam). Imam 21...

Poslao je - SIFRA: Nata34
Pitanje: Zdravo! Imam jako veliki problem sa kilazom,nikako ne mogu da se ugojim,koliko god postovala tacno vreme dorucka,uzine,rucka pa opet uzina i vecera. Imam 45kg. Peoveravala sam stitni zlezdu koja je na granici. I 6 meseci sam morala da je proveravam i sve je bilo ok. Naravno,ispitivala sam sve moguce i sve mi je relativno dobro. Mozda je problem u namirnicama koje koristim. A i kolicinski je to malo,jer ne mogu vise npr.od jednog jajeta,malo sira i hleba.. Ili tipa 80g belog mesa salte neke i...

Poslao je - SIFRA: Crvenkapa
Pitanje: Dobar dan, zelala bih da znam sta treba da jedem da bih se ugojila. Svaki dan unosim preko 2500 kalorija ali moj metabolizam je tako brz da se uopste ne gojim. Visoka sam 175cm i teska 50kg.

ODGOVOR: Poštovana, hvala na postavljenom pitanju. Gojenje odnosno dobijanje na telensoj masi je zaista „težak“ proces. Potrebno je vreme, strpljenje i rad sa nutricionistom. Treba da ste „vođeni“ planom ishrane, koji je potpuno izbalansiran i Vama prilagođen.Uz to...

Poslao je - SIFRA: mrsav
Pitanje: Pozdrav.. Imam 26 godine, visok sam 190cm, imam 58kg. moj BMI je 16.1 Oduvek sam bio mrsav, nemam nikakvih problema sa zdravljem, fizicki sam aktivan, sposoban, ali nikako ne mogu da se ugojim.. Molim vas za neki savet za ishranu, koliko puta jesti i sta jesti da bi se ugojio... da li je bitno da mi svaki dan obrok bude u isto vreme

Odgovor: Hvala na ppstavljenom pitanju. Potrebno je mnogo vremena kako bi dobili na telesnoj masi. Nije samo važno da se tek tako ugojime, već da to bude kako...

 Poslao je - SIFRA: wtf
Pitanje: imam 46 godina visine 180cm, tezine 63 kg jedem sve, ne mogu da se ugojim.

Odgovor: Gojenje odnosno dobijanje na telesnoj masi je proces koji traje. Mnogo je teže dobiti na telesnoj masi nego skinuti nepoželjnu telesnu masu. Da bi došlo do dobijanja na masi I to kvalitetnog, potrebno je da iz nedelje u nedelju imate plan ishrane. Na tom putu sa puno strpljenja I posvećenosti treba da Vas void nutricionista dijetetičar. Ako ste zainteresovani ili su Vam potrebni izvesni detalji...

 Poslao je - SIFRA: benedikt 16

Pitanje: Poštovanje! Moj sin od 27 g boluje od genetskog oboljenja bubrega, ograničen mu je unos proteina kalija i fosfora, naravi da je zbog takvog načina prehrane pao na težini. nedavno mu je netko rekao da pravi shake sa običnom sirutkom, vidjeli smo da na ambalaži piše 0 posto proteina, e sad nas mući što znamo da sirutku uzimaju sportaši upravo zbog sirutke, pa nas zanima o čemu je ustvari rijeć. Hvala puno!

Odgovor: Hvala na pitanju, odgovor...