Ishrana za Adolescente Tinejdžere

Pitanja i Odgovori

 

POSTAVITE PITANJE <

 


  • Suplementi proteina u ishrani adolescenata

    Poslao je - SIFRA: Mama2909
    Pitanje: Pozdrav..interesuje me koliko su sigurni proteini i da li smije da ih koristi osamnestogodisnjak koji trenira svakodnevno u teretani....zabrinuta mama...hvala unapred...

    ODGOVOR: Hvala na postavljenom pitanju. Nemojte mi se zahvajivati, ovo je učestali problem. Moj predlog je da se dete iako se vodi kao adolescent upiše pre na timski sport nego da boravi u teretani. Na žalost, teretane prečesto vode osobe koje nisu završile Fakultet za sport, nemaju iskustva sa...

  • Koliko je zdrava keto ishrana za dečaka od 19 godina? Želi da se ugoji.

    SIFRA: volimte 
    Pitanje: Koliko je zdrava keto ishrana za dečaka od 19 gonina? Želi da se ugoji. 

    Odgovor:

    Keto ishrana ili ketogena dijeta spade u specijalne vrste medicinske nutritivne terapije. Obzirom da je ovakav vid ishrane medicinski, potreban je nadzor tima. Tim podrazumeva minimum lekara – dijetoterapeuta i nutricionistu dijetetičara. Kod prave ketogene dijete su povećane masti i ulja na račun ugljenih hidrata koji inače služe kao gorivo za organizam. Pošto su masti i ulja...