Poslao je - SIFRA: Dd18
Pitanje: Pozdrav...interesuje me da li mogu jesti dosta slatkisa ako imam povecanu fizicku aktivnost? Da li ce to onda uticati na debljinu?

Odgovor: Odgovor kasni zbog bolovanja i godišnjeg odmora. Treba da birate kvalitetniju hranu u pogledu nutrijenata. Hrana koja je izvor šećera, odnosno slatkiši, uglavnom imaju masti lošeg kvaliteta, aditive i emulgatore, ništa što bi organizmu značilo. Bolja opcija su ako ste aktivniji, voće, domaći voćni jogurt,...

Poslao je - SIFRA: Lazar123
Pitanje: Imam 25 godina, nikad nisam imao problema sa ishranom, niti bilo kakva registrovana oboljenja,medjutim pre mesec dana mi je dijagnostikovan hipotireoiditis, takođe sam ustanovio da kao posledica konzumiranja mlečnih proizvoda imam problem sa kožom, u smislu mascenje kože i pojave bubuljica. Interesuje me da li je to posledica disbalansa hormona,...

Poslao je - SIFRA: Majka
Pitanje: Cerka ima problema sa viskom kilograma ali ne toliko.Molim vas za savet I zdravu dijetu posto je u razvoju.Unapred hvala

Odgovor: Verujem da ste zabrinuti,...

Poslao je - SIFRA:
Pitanje: Postovana, Imam sina od 12 godina koji ima 60 kg. Trenira fudbal. Ali imam osecaj da se konstantno goji. Potrebna nam je...

Poslao je - SIFRA: Bokačo
Kategorija: Ishrana za Adolescente - Tinejdzere
Pitanje: Šta raditi ako se ugojite naglo preko 10kg i to dosta više od visine i pojave se pri tome strije na stomaku? Kako to rešiti? Pol muški, 19 godina

Odgovor: Naglo dobijanje na telesnoj masi treba ispratiti u dva pravca: gde se raspoređuje telesna masa i konkretno da li je telesna masa na račun masnog tkiva ili mišićne mase. Naspram toga treba reagoovati. Naravno da li je dobijanje na telensoj masi...

Poslao je - SIFRA: Fudbal
Pitanje: Imam povecan holesterol mozete li mi predloziti neki plan ishrane?

Odgovor: Moje poštovanje, hvala na pitanju. Niste bili ni malo precizni. Važan je pol, uzrast, fizička aktivnost, ceo profil holesterola… Kao što primećujete mnogo je toga bitno I dolazi u obzir od pukog plana ishrane. Potrebno je oko 3 meseca vođenog individualnog plana ishrane uz preporuke u suplementaciji kako bi se romenio profil holesterola. Taj plan treba da bude medicinska nutritivna terapija...

Poslao je - SIFRA: Imk881
Pitanje: Postovani nastojim se sto zdravije hraniti i uvela san konzumiranje orasastih plodova. Nedavno sam procitala kako bi se orasasti plodovi trebali potapati u vodi prije konzumiranja. Radi lakseg probavljanja i da se izvuce maksimum svih vitamina i slicno. Posto je proces zaista dug zanima me da li je to neophodno tj jel stvarno tolika bitna razlika. Zelim napomenuti da sam zdrava mlada osoba (21) bez ikakvih problema sa zelucom, probavom ili crijevima i da nemam osjecaj tezine nakon konzumiranja....