Poslao je - SIFRA: Ruzecvetajusamoupesmama
Pitanje: Dobar dan, porodila sam se pre 10 meseci,u trudnoci sam dodala vise od 30 kilograma. Dok sam bila u bolnici skinula sam nekim cudom 13 kilograma posle porodjaja. Posle toga ni kilogram, probala sam i sa dijeta i da budem u kalorijskom deficitu cak sam i vezbala i nista od toga nije pomoglo cak ni kilogram da smanjim. Da li mozete samo da mi kazete koji je problem zasto ne mogu da smrsam? Ocajna sam mislim da nikada necu povratiti staru kilazu. Hvala unapred!

Odgovor:...

 Poslao je - SIFRA: sunflower345
Pitanje: Da li znate nešto o proizvodima Go Slim i nutrivix? Koji bi pre preporučili uz promene u ishrani i fizičku aktivnost?

Odgovor: Podržavam promenu navika u ishrani, kvalitetniji stil života u svakom smislu. Pre bih podržala suplementaciju, nego bilo koje proizvode za „mršavljenje“. I za jedne i za druge tj.njihovu primenu konsultujte svog izabranog lekara ili farmaceuta od poverenja. Ovim putem nemam uvid u vaše celokupno zdravstveno stanje,...

 Poslao je - SIFRA: Nisam robot 1

Pitanje: Imam viška 7kg. Kako najlakše da ih skinem? Dobijam na težini najviše u struku, stomaku, zadnjici i nogama.

Odgovor: Poštovani, hvala na postavljenom pitanju. Odgovor kasni zbog godišnjeg odmora. Obzirom da targetirate određene tačke na telu, predlažem da nadjete individualnog trenera i da pored vežbi za celo telo, uzmete u fokus ove problematine regije. Kada to učinite, možete se javiti nutricionisti da Vam blago, korak po korak...

Poslao je - SIFRA: Sunđer Bob
Kategorija: Ishrana za Mrsavljenje
Pitanje: Dobar dan, poslednje četiri nedelje sam na dijeti. Jedem bareno pileće meso, pirinač, bareno povrće, pijem vodu i zeleni čaj, limun bez šećera, i dvopek sa tunjevinom, plus na sve to treniram u teretani. Mislim da je pored svega toga, gubitak od tri kilograma zaista malo. Da li imate neki savet?

Odgovor: Poštovana hvala na poerenju i obraćanju. Nije malo, pravi školski gubitak telesne mase. Važnije od ove brojke koja...

Poslao je - SIFRA: tijanaaaa

Pitanje: Dobar dan,zelela bih da pitam kako da smrsam nekih 30 kilograma, posto sam to sve dodala u trudnoci. Poceli su i zdravstveni problemi zbog kilaze, gorusica, zamor pri naporu, usporena sam, mucnine, neredovna stolica. Probala sam neke dijete ne ide, cak i vezbanje i nisam mogla da izdrzim,. Imam problem i sa stitnom zlezdom i imam bronhijalnu astmu. Zbog tezine su poceli i bolovi u ledjima i kolenima. Ocajna sam. Da li moze pomoc? Osecam da mi smeta, kao da to nije moje telo. Hvala unapred!...

Poslao je - SIFRA: Žutopile
Pitanje: Zdravo, Imam 20 godina i nekih 4-5 Kg viška što i nije tako strašno i ne vidi se pretjerano ali problem je u sljedećem. Da bih bolje opisala situaciju, detaljnije ću je objasniti. Prije 4 godine sam smršala naglo 18 kg tako što sam regulisala ishranu, i uvela neke kućne vježbe. To je išlo glatko jer sam se prethodno nezdravo hranila. Tada sam smršala previše te sam se vremenom vratila na neku idealnu kilažu 61 kg i...

Poslao je - SIFRA: takisirtaki  
Pitanje: Poštovani, Trenutno sam u potrazi za adekvatnom dijetom ili bolje reći za načinom ishrane koja bi mi najviše odgovarala. Imam 31 godinu,visoka sam 173cm i imam 69kg. Volela bih da sam sa kilažom negde oko najviše 64kg,i to nije puno za skinuti samo se ne bih usudila na bilo kakvu dijetu. Pijem terapiju za štitnu žlezdu (hipotireoza) i imala sam insulinsku rezistenciju za koju je ustanovljeno da je više nemam, ali da mi je HOMA indeks oko 2,69 a...