Poslao je - SIFRA: Žutopile
Pitanje: Zdravo, Imam 20 godina i nekih 4-5 Kg viška što i nije tako strašno i ne vidi se pretjerano ali problem je u sljedećem. Da bih bolje opisala situaciju, detaljnije ću je objasniti. Prije 4 godine sam smršala naglo 18 kg tako što sam regulisala ishranu, i uvela neke kućne vježbe. To je išlo glatko jer sam se prethodno nezdravo hranila. Tada sam smršala previše te sam se vremenom vratila na neku idealnu kilažu 61 kg i...

Poslao je - SIFRA: takisirtaki  
Pitanje: Poštovani, Trenutno sam u potrazi za adekvatnom dijetom ili bolje reći za načinom ishrane koja bi mi najviše odgovarala. Imam 31 godinu,visoka sam 173cm i imam 69kg. Volela bih da sam sa kilažom negde oko najviše 64kg,i to nije puno za skinuti samo se ne bih usudila na bilo kakvu dijetu. Pijem terapiju za štitnu žlezdu (hipotireoza) i imala sam insulinsku rezistenciju za koju je ustanovljeno da je više nemam, ali da mi je HOMA indeks oko 2,69 a...

Poslao je - SIFRA: Nikola
Pitanje: Pozdrav.Pre 10-tak dana sam zapoceo sa anti-kandida dijetom,znaci izbacio sam hleb,slatkise,gazirane sokove i ostale...

Poslao je - SIFRA: Vedrana1355
Pitanje: Poštovanje želim skinuti 20 kg. Imala sam rak štitnjače prije godinu i po, prošla sam 2 zracenja i čeka me za sada nadam se jos samo jed Pročitajte »

Poslao je - SIFRA: Pablo
Pitanje: Da li se kisela voda moze konzumirati u toku dijete?

Odgovor: Može. Sasvim je dovoljno u sklopu plana hidracije uvrstiti svega jednu ili dve...

Poslao je - SIFRA: Celtic Woman 53
Pitanje: Pozdrav za Vas... usla sam u klimaks...53 godine... visoka 160cm... teska 90kg... pokusala sa redukcijom ishrane...pojacanom aktivnosti...tacnije hodanje i do 15km...medjutim rezultat je izostao... sta mi predlazete da uradim jer se u ovakvom stanju ne osecam bas najbolje i zadovoljno... hvala Vam na Vasem ljubaznom odgovoru...

Odgovor: Hvala Vama na postavljenom pitanju. Pošto nivo ženskih reproduktivnih hormona opada, tako se normalno i gubi njihova protetektivna moć....

Poslao je - SIFRA: Lepotica
Kategorija: Ishrana za Mrsavljenje
Pitanje: Da li bi mogli da mi pomognete imam hashimoto ugojila sam se 10kg pa bi zelela da smrsam mozete da mi napise te bar za dva dana sta koliko i kad da jedem? Unapred zahvalna

Odgovor: Hvala na ukazanom poverenju. Pored ovoga što ste mi naveli, potrebno mi je još podataka. Dva dana plana ishrane bi Vam bila beskorisna, jer niste prošli edukaciju sa nutricionistom. Proces je mnogo duži, ozbiljniji i dalekoseniji od pikog jelovnika....

Poslao je - SIFRA:
Kategorija: Ishrana za Mrsavljenje
Pitanje: Imao sam 125kg..51 god..Poceo sam vma dijetu i smrsao bar 10kg za 4 nedelje..svega sam se tacno pridrzavao..vikendima se nisam prezderavao jer nisam imao ni potrebe..smanjio mi se apetit..e da - izbacio sam alkohol i kafu skroz..sve je to u redu i sve mi prija ali sam izgubio redovne odlaske u wc pogotovo ujutru ..pre sam isao po min. 1 put dnevno a sad mozda svaki treci dan ?? Cak sam u zadnje vreme ubacio po jednu kesicu supice svaki treci dan ne bi li bilo kao...

Poslao je - SIFRA: Zeka Peka
Pitanje: Veliki pozdrav! Moje pitanje za vas glasi: Imam 46 godina i zanima me zasto se gojim na dijeti od 1200 kalorija? Moja ishrana obuhvata: voce, povrce, sir, jogurt, meso, hlebi kokice. :D Da li postoji nesto sto bi trebalo promeniti u mom nacinu ishrane ili smanjiti?

Odgovor: I Vama veliki pozdrav, hvala na postavljenom pitanju. Pored godina koje ste mi naveli, potrebno mi je kog ste pola (biohemisjki parametric, visina, kilogrami.., mada moga bih da naslutim ako ste na tako malo kalorija....

 Poslao je - SIFRA:
Pitanje: Imala sam operaciju pre godinu dana cistu na jajniku I od tada nikako da smrsam I imam problem sa velikim stomakom kako da smrsam?

Odgovor: Poštovana, hvala na postavljenim pitanjima. Zaista bih volela da mogu tek ovako da Vam pomognem, ali to je nemoguće. Potrebno je da zakažete pregled jer je situacija kompleksna. Imam I programe online. Svakako me možete kontaktirati putem mejla ili broja telefona sa sajta.